들기름 효능 이렇게나 좋은줄 몰랐네요

들기름은 요리할때만 사용하는 줄 알았는데 아침에 생으로 드시는 분들도 계십니다. 그 이유를 찾아보니 놀라운 효능이 많이 있었습니다. 그래서 오늘은 들기름에 대한 이야기를 해 보려고 합니다. 알고 먹으면 더 좋은 식품인 만큼 차근차근 살펴보도록 하겠습니다. 들기름 효능 건강: 들기름은 식이 섬유, 비타민, 미네랄 등을 풍부하게 함으로써 식이 건강에 도움을 줍니다. 피부 건강: 들기름은 피부건강에 도움을 줄 수 있으며, 피부 진정 및 정련에도 사용됩니다. 상처 치유: 들기름은 상처 치유에도 사용되며, 충혈을 완화시키는 효과가 있습니다. 머리카락 건강: 들기름은 모발을 건강하게 하는데 도움을 줄 수 있으며, 두피를 진정시키거나 모발을 진정시킬 때 사용됩니다. 들기름을 사용하기 전에 알맞은 용도와 사용법을 확인..