5월 제철음식 종류와 효능 알고 먹어요

우리나라는 사계절이 뚜렷하기 때문에 철마다 나는 과일과 채료가 구분됩니다. 특히 이 시기에 제철 음식을 섭취하면 가장 풍부한 영양을 섭취할 수 있는 것은 물론이고 경제적으로도 더 저렴하게 좋은 품질의 상품을 구할 수 있어 좋습니다. 그렇다면 과연 5월의 제철음식 종류와 효능은 무엇일까요? 5월 제철음식 종류 딸기 두릅 취나물 키조개 다슬기 5월 제철음식 효능 딸기 첫번째는 딸기입니다. 달콤한 맛에 남녀노소 할 것 없이 좋아하는 과일입니다. 생으로 먹어도 좋지만 잼을 만들어 먹는 등 디저트로도 활용되고는 합니다. 이러한 딸기는 비타민c가 풍부하다고 알려져있습니다. 따라서 높은 항산화 작용으로 신체 노화를 방지하여 체내 세포가 손상되는 것을 막아 암을 방지하는 등 여러 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 특히..