수험생에게 좋은 음식 BEST4 성분과 효능

본격적으로 수능 시즌이 다가오고 있습니다. 이제 막바지 준비를 하는 학생분들, 모두들 끝까지 힘내시길 바랍니다. 그래서 오늘은 수험생에게 좋은 음식에 대해서 살펴보겠습니다. 건강히 잘 챙겨 드시고, 원하는 곳에 합격하시길 바랍니다. 수험생에게 좋은 음식 수험생 추천 음식 BEST4 블루베리 공부를 하기 위해서는 오랜시간 책이나 강의를 보느라 눈이 피곤해집니다. 따라서 눈의 피곤을 풀어줄 수 있는 식품을 섭취하면 좋습니다. 여기에 좋은 대표적인 식품은 블루베리가 있습니다. 블루베리에는 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 안토시아닌은 항산화 작용을 하여 눈이 피곤해지는 것을 낮춰주고, 나아가 안구 노화를 늦춰줍니다. 무화과 공부를 하다보면 당이 떨어져서 단것이 땡깁니다. 하지만 초콜릿이나 사탕을 많이 먹는 것은 ..